最近一段時間，我國多省市迎來極端高溫天氣。根據中國氣象臺最新發布的高溫橙色預警顯示，浙江南部、福建中東部等地區氣溫降達到40℃以上。面對如此高溫，防暑降溫尤為重要。可是作為居家消暑的“利器”，又有誰會想到空調也會要人命！

一男子吹空調，把自己“送”進ICU

今年36歲的宋先生，前段時間在家吹空調著了涼，本以為只是普通感冒，但吃藥不見好。后來發展成胸悶無力，四肢癱軟，暈過去的宋先生被家人緊急送往醫院。

最終，宋先生被確診為暴發性心肌炎，這是一種主要由病毒感染誘發，以心肌組織嚴重水腫和功能障礙為特征的疾病。這種疾病起病隱匿，惡化迅速，病死率較高。

無獨有偶，寧波一對小夫妻，因為吹空調也把自己送去了醫院。據悉，周女士在一天早上剛起床時發現自己全身一大片紅疹，當時就嚇著了，被醫生診斷為過敏，而她最近并沒有食用或者接觸特殊的東西，專家就判斷問題出在了空調。

而周女士的老公更為嚴重，突然出現高燒、咳痰、胸悶、腹瀉等癥狀，診斷為肺炎。

隨著夏日溫度的逐漸攀高，很多網友戲稱“我的命是空調給的”。雖然空調能帶給大家涼爽，但你不知道的是，如果使用不當，空調也是會要人命的！

夏季高溫勿貪涼，別讓“空調病”找上門

持續的高溫天氣讓大家極不舒適，為了快速達到降溫效果，很多朋友都會選擇將空調下調到一個非常低的溫度，殊不知這樣的操作會給我們的身體帶來巨大危害。

首先，室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

其次，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，極易出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。在所有家用電器中，空調積塵污染是最嚴重的，隱藏在空調內的軍團菌、螨蟲、大腸桿菌等很可能在打開空調時進入人體，讓人們不知不覺地患上各種呼吸道和皮膚疾病。

第三，夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

最后，空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

空調直吹危害大，怎么使用才健康

考慮到用戶自身的健康問題，在空調使用上，我們也在此給與大家一些建議。

首先在溫度控制上，建議大家將空調房的室內溫度控制在25℃左右，這樣一來室內與室外溫度差就會控制在3℃—5℃的范圍內，用戶可以感受到明顯的體感溫差，但有不會因此破壞體內調節系統的平衡。

其次是在時間方面，盡量不要過長時間停留在空調房內，即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直對著吹。

根據相關數據顯示，吹空調時間不宜超過3小時，特別是對一些本身體質較弱的人群就更加不適合長期使用空調。當然，如果需要長時間停留在空調房中，那么建議用戶可以適當多喝白開水，可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

其實不單單要考慮空調的使用方法，想要安全健康放心的使用，我們還應當不定期的對空調的室內機進行清洗才是，盡可能避免細菌的滋生。

比如在室內機清潔方面，首先，我們最先清洗的應該是空調的出風口擋板，包括空調室內機都可以用干凈的濕毛巾給擦拭干凈。

其次，空調過濾網是我們最應該注意的部位，幾乎每個夏季使用之前都需要清洗。

我們先要把空調外機蓋子拿下來，然后把空調過濾網拿下來。

如果不清楚怎么操作的話，可以根據產品使用說明書來操作。

最后，我們要把過濾網清洗干凈，可以將牙刷和洗衣粉結合刷過濾網。注意不要太過用力防止把過濾網給弄破，把過濾網清洗干凈。

清洗干凈的過濾網需要控水晾干。切記不要在太陽底下暴曬，一般在通風陽光充足的地方即可。

寫在最后

空調雖好，但不能因為天氣炎熱而長時間的待在空調房里，夏天也需要適量的戶外運動，出出汗有利于保持代謝平衡。

隨著人們對空調的過度依賴，空調病已成為了一種并不罕見的健康危害，但是如果遠離空調的話，又讓人實在無法與高溫作戰，特別是在如此高溫天氣下。

所以，如何更加健康的使用空調，并合理有效的預防一系列的空調疾病，才是正確的生存手冊。