好處：

1、女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲癥，潤腸通便。

2、芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力。

壞處：

1、芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。

2、對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反應。

3、和海鮮一起吃，會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

4、血糖偏高的人群也要適當的食用。