2022年新兵體能標準，看似很輕松，可誰練誰知道，快來看看自己在什么水平。

一、徒手3000米

13分鐘50秒以內完成—及格

12分鐘10秒以內完成—良好

11分鐘30秒以內完成—優秀

徒手3000米

二、單杠引體向上

2分鐘以內：

10個—及格

12個—良好

15個以上—優秀

單杠引體向上

三、雙杠曲臂升

2分鐘以內：

15個—及格

20個—良好

30個以上—優秀

雙杠

四、蹲下起立

2分鐘以內：

60個—及格

80個—良好

100個以上—優秀

深蹲

五、俯臥撐

2分鐘以內：

30個—及格

45個—良好

65個以上—優秀

俯臥撐

六、仰臥起坐

2分鐘以內：

35個—及格

45個—良好

65個以上—優秀

仰臥起坐

七、100米跑

15秒以內—及格

14秒30以內—良好

13秒30以內—優秀

速度

如果各項成績都能達到優秀的話，那么就可以脫穎而出，成為新兵連里的標兵。前途不可限量。

如果有參軍意向的小伙伴，趕緊準備抓緊時間練起來吧！