臍橙是一種很美味的水果，富含豐富的維生素營養，對身體是很有好處的。而且臍橙不會導致身體上火，還具有一定的敗火功效。鑒于臍橙屬于寒涼的水果，一些脾胃虛寒的人不宜食用，還有一些肝氣不好的人也要謹慎食用臍橙。反而那些注重養生、身體存在內火的人，是很適合吃臍橙的。還有一些血糖紊亂、胃酸分泌不足的人，也可以適量吃一些臍橙。

臍橙一般都是在冬天的時候盛產，而在初秋一般就可以看到臍橙的身影，在這個時候的臍橙是非常甜的。但是許多人在吃一些水果的時候，都會考慮到這種水果到底是上火的還是去火的。因為橘子吃多了是容易上火的，所以許多人也認為臍橙吃多了也是上火的，那臍橙上火嗎？　　1、臍橙上火嗎　　橙子吃多了并不會上火，橙子是一種味甘、酸、性涼的食物，既然是性涼的食物，那么吃多了也就不容易上火了，吃了之后還可以讓自己體內的火氣去除掉一些，也就是可以敗火。所以大家在吃橙子的時候不用特別注意火氣的問題，不管吃多吃少都不會讓自己上火。如果擔心上火的問題可以多吃一點橙子，少吃橘子，橘子是很容易上火的。　　2、哪些人要多吃臍橙　　有煩熱、口渴多飲、或是胃陰不足引起的消化不良，以及飲酒過度、惡心嘔吐等問題時，不妨多吃一些臍橙，都能大大緩解身體的不適。特別是對那些胃酸分泌減少以及血脂、血糖紊亂者更是適宜食用，可以提高身體的健康狀況。由于臍橙中含有豐富的維生素C，還有想要在冬季養生增強免疫力的人，不妨也可以多吃點臍橙。　　3、那些人不適合吃臍橙　　因臍橙性涼，所以冬季養生吃臍橙時，脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應當少吃，以免吃多了會使癥狀或病情加重。　　如果有口干舌燥、舌苔泛紅的人也盡量不要吃臍橙了。因為口干舌燥、舌苔泛紅都是因為肝臟功能不足所引起的，而橙子吃了之后比較容易傷肝氣，所以這類人群也要謹慎食用臍橙。