長期佩戴玉器對人體有很多好處，由于玉石是埋于地下幾千萬年甚至幾億年的，因此玉石中含有大量對人體有利的礦物質，所以長期佩戴玉石所制作的玉飾是可以對人身體起到保健作用的。

不同種類、不同顏色的玉石所具有的功能是各不相同的。此外，玉飾的具體功效還會根據玉石所雕刻的形狀而不同，比如玉觀音和玉佛都能夠***佩戴者平安順利，而玉葫蘆則是可以***佩戴者“福祿”雙收，并且不同年齡的人所適合的圖案也不相同。因此再股買玉飾時，不僅要看玉石的質地真假，還需要看玉石經雕刻后而呈現的形狀。

在我國玉石養生文化中，早在《本草綱目》等醫學文獻中就有記載。并且玉器除了佩戴之外，還可以作為按摩工具，更有甚者服食玉屑。比如對于女性而言，將翡翠玉鐲長期佩戴再左手上，能夠有益于其心臟。

不同種類的玉石所具有的功能也是不相同的，比如白玉有鎮靜安神之效，岫巖玉則有增強人體自燃痊愈能力的功能，翡翠不僅可以有利于治療抑郁癥，還可以緩解人體呼吸道疾病，瑪瑙則可以清熱明目。所以在購買玉石時，還可以根據其功效進行選擇。

此外，就算是同一種類的玉石，其顏色不同，則功能也不相同。長期佩戴綠玉髓，能夠很好的緩解眼部疾病、穩固人的念頭、改善記憶力、提高人的應急能力，同時，綠玉髓的綠色，能夠很好的緩解人的焦慮、緊張以及憤怒等各種負面情緒，有穩定情緒和鎮定心理的作用。在日常生活中，粉色玉髓是最為常見的，該玉髓和紅玉髓之間存在著一定的差別。粉玉髓比較適合在睡覺的時候佩戴，因為其可以給予人內心的安寧，并且還能夠有助于入眠