實體詞

連霧

核心答案

利水消腫、清熱安神

功效與作用

1、利水消腫：因為蓮霧當中含有大量的鉀，可以幫助人體排出水分，可以改善由于小便不利而導致水腫的情況。2、清熱安神：蓮霧當中含有大量的鎂和鈣，可以幫助人體放松肌肉和神經，能緩解精神焦慮、急躁、不安等癥狀。同時蓮霧還可以生津止渴，清熱去火，可以改善口干舌燥的情況。

適宜人群

水腫者、焦慮不安者

禁忌人群

糖尿病患者、便秘者

不宜同食

黃瓜、寒性食物、

不宜同食原因

因為黃瓜當中含有一種維生素分解酶，會影響到蓮霧當中的營養的吸收。而蓮霧屬于寒性食物和其他寒性食物一起食用，可能會導致腹瀉的癥狀。

食用方法

直接食用

將蓮霧洗干凈削皮，直接食用即可。