注意啦！這些食物含鐵量高！ 鐵元素是合成人體血紅蛋白的原料，如果缺鐵的話極可能引起缺鐵性貧血，所以日常要注意攝入含鐵元素的食物，那補鐵的食物有哪些呢?找準鐵元素來源，才能為我們身體提供足夠的鐵元素，下面就為大家推薦含鐵量高的9款食物，補鐵就吃它們準沒錯。1、動物肝臟；2、瘦肉；3、雞蛋黃；4、牛肉；5、大豆；6、菠菜；7、莧菜；8、杏干；9、櫻桃。