在近日的一檔真人秀娛樂節(jié)目中，流量明星王俊凱展示了一種干泡腳方式。不同于常見的把塑料袋套在木桶上然后泡腳，王俊凱將塑料袋套在腳上，然后泡腳。

不少網(wǎng)友看后調(diào)侃：這到底是在泡腳，還是在泡塑料袋？

也有人質(zhì)疑，這樣泡腳真的有用嗎？

對(duì)此有專家表示，這樣泡腳肯定是沒用的，是一種無效養(yǎng)生。

南京市中醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師馬書玖指出，用塑料袋套在泡腳桶上泡腳的方式本身就不值得提倡。

雖然此舉可以避免不同人之間可能的交叉感染，但如果不是食用級(jí)的或者可降解的塑料袋，遇到高溫時(shí)可能釋放毒性物質(zhì)，對(duì)健康不利，而且塑料不透氣，不利于氣血循環(huán)。

將塑料袋套在腳上就更是荒謬了，腳連熱水都接觸不到，而去直接接觸可能釋放有毒物質(zhì)的塑料袋，只會(huì)讓腳更受傷，何談養(yǎng)生。

馬書玖建議，泡腳養(yǎng)生最好還是用比較衛(wèi)生的木桶最適宜。

另外，泡腳也要注意，一是根據(jù)不同的季節(jié)、不同的體質(zhì)，搭配不同的中藥方子，二是水溫一般在42度左右，但不宜超過45度，三是泡的時(shí)間20-30分鐘左右為好，四是飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，否則影響消化。

泡到怎樣效果最好？馬書玖表示，泡到足背是微微的發(fā)紅的，人的后背也覺得發(fā)熱，微微的出點(diǎn)汗，這樣才能起到一個(gè)泡足養(yǎng)生的作用。