殷姐姐：一直拿天竺葵當玫瑰用，除了香味神似外，主要化學成分竟然都是香茅醇和牻牛兒醇，怪不得價廉物美的天竺葵被稱作“平民玫瑰”。???原來大多數情況是在DIY化妝品時想到天竺葵，Josh.Axe博士的文

殷姐姐：一直拿天竺葵當玫瑰用，除了香味神似外，主要化學成分竟然都是香茅醇和牻牛兒醇，怪不得價廉物美的天竺葵被稱作“平民玫瑰”。

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原來大多數情況是在DIY化妝品時想到天竺葵，Josh.Axe博士的文章，幫助我開闊了眼界，天竺葵不僅在芳香和護膚上享有美譽，在幫助傷口愈合、預防老年癡呆、抗炎癥、緩解神經痛等方面也有很多亮點。

天竺葵精油無毒、無刺激性，一般無致敏性。它的功效包括抗抑郁、抗菌和促進傷口愈合。天竺葵精油很可能是對皮膚最好的精油之一，可用于各種皮膚病，如油性或毛孔堵塞的皮膚、濕疹和皮炎等。

天竺葵精油來自天竺葵植物的莖和葉，通過蒸汽蒸餾法萃取。精油的主要成分包括α-蒎烯、月桂烯、檸檬烯、薄荷酮、芳樟醇、乙酸香葉酯、香茅醇、牻牛兒醇和丁酸香葉酯。

天竺葵精油的常見益處

? 平衡荷爾蒙

? 緩解壓力

? 減輕抑郁

? 緩解炎癥

? 改善循環

? 減輕更年期綜合癥

? 改善牙齒健康

? 降低血壓

? 有益皮膚健康

? 改善牙齒健康

天竺葵精油的15種用途

01）減少皺紋

天竺葵精油是一種收斂劑。由于它可以收緊面部皮膚、減緩皮膚老化過程，因此它能有效減少皺紋。每天兩次用兩滴天竺葵精油加入洗面奶或乳液中一起使用，持續一兩個星期后，會看到皺紋開始消失。

02）肌肉緊致

天竺葵精油有助于收縮和緊致肌肉——這也是因為它的收斂作用。可以防止肌肉松弛和皮膚下垂，給你一個更健美的身材。將五滴天竺葵精油和一湯匙荷荷巴油（或者椰子油）混合制成按摩油，給肌肉部位按摩。

03）抗感染劑

天竺葵精油中的抗菌特性有助于保護身體免受感染。天竺葵精油可以阻止細菌在皮膚上滋生，例如在傷口上。因此，可以將天竺葵精油滴在患處，用紗布包起來。每天兩次，直到傷口愈合。

當使用天竺葵精油對抗外部感染時，你的免疫系統可以專注于內部功能，使你更健康。例如，腳氣是一種細菌感染，可以用天竺葵精油治愈。將天竺葵精油滴入溫水或海鹽水中泡腳，每天兩次，可改善。

04）愈合助手

天竺葵精油有助于加快劃傷、創傷、割傷的愈合過程。它還有助于迅速淡化皮膚上的疤痕和其他斑點。因為天竺葵精油具有強大的結痂劑性能，它能增加皮膚表面下的血液循環——這有助于痤瘡、割傷、創傷、手術切口或皮膚過敏的愈合。

05）止血劑

天竺葵精油可以引起血管收縮，有助于阻止血液流動。它還能加速血凝塊的形成，這有助于創傷或割傷的愈合，并阻止毒素進入體內。這種健康益處甚至有助于預防痔瘡。可以嘗試在冰淇淋或冰豆奶（豆漿）中加入一滴天竺葵精油。也可以把精油加到一茶匙小麥胚芽油或亞麻籽油中使用。

06）支持細胞生長

天竺葵精油可促進細胞生長。有助于代謝凋亡細胞并支持新細胞的再生。有效促進新陳代謝。通過在擴香器或香薰機擴香天竺葵精油，可以享受這一益處。

07）利尿劑

排尿量的增加意味著體內毒素減少，天竺葵精油是利尿劑，它會促進排尿。通過排尿，代謝掉體內有毒的化學物質、重金屬、糖、鈉和其他污染物。通過排尿還能清除胃中多余的膽汁和胃酸。

08）天然除臭劑

天竺葵精油是一種“循環油”（類比機械系統中用來潤滑軸承的可循環利用的潤滑油），這意味著它通過汗液排出體外。使用天竺葵精油后，汗水的味道就像花香！由于天竺葵精油具有抗菌特性，有助于消除身體異味，可用作天然除臭劑。

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天竺葵精油像玫瑰般的香味是讓你每天都有清新體香的完美方式。將五滴天竺葵油加入噴霧瓶中，與五湯匙水混合作為體香劑。這是一種天然的有益“香水”，可以每天使用。（可以使用蒸餾水或純凈水與精油混合，使用前搖勻后再噴到容易出汗的部位）

09）預防阿爾滋海默癥和癡呆

天竺葵精油被證實可以觸發小神經膠質細胞（神經系統損傷后，小神經膠質細胞的形態和功能，有助于損傷的中樞神經的救治-百度百科），釋放促炎劑，抑制神經通路的炎癥，從而防止神經退行性疾病的形成。天竺葵精油與大腦的自然化學作用，以防止這些可怕的狀況導致記憶喪失。

10）皮膚強化劑

天竺葵精油有助于治療痤瘡、皮炎和皮膚病。試著將一茶匙椰子油和五滴天竺葵油混合，涂抹到患部，每天兩次，直到改善。也可以加入兩滴天竺葵精油到日常使用的洗面奶或沐浴露中。

11）呼吸道感染的殺手

天竺葵精油可以預防鼻腔和咽喉感染，因為它含有多種具有類似抗生素作用的化學物質。當涂抹在鼻子或喉嚨部位時，可以有舒緩的作用并減少疼痛。利用這個功效，可以使用擴香器，每天兩次，滴入天竺葵精油并吸入，或涂抹在喉嚨和鼻孔下。

12）神經止痛劑

天竺葵精油涂抹在皮膚上，具有對抗神經疼痛的功效。研究表明，在皮膚上涂抹天竺葵精油可以顯著減輕帶狀皰疹引起的疼痛（帶狀皰疹是由皰疹病毒引起的）。研究表明，所用產品強度至關重要，因為在濃度為100%的天竺葵精油，效果是50%濃度的兩倍，所以當你在購買天竺葵精油時要記住這一點。

天竺葵精油可對抗神經疼痛，用三滴天竺葵精油和一湯匙椰子油混合制成按摩油。將這種有益的混合物涂抹到皮膚上并按摩，集中在你感到疼痛或緊張的部位。

13）提升精神功能

天竺葵精油具有改善精神功能和振奮精神的功效。眾所周知，它可以幫助緩解抑郁、焦慮和憤怒的情緒。天竺葵精油的芳香可使身心得到平靜和放松。

14）抗炎劑

炎癥幾乎與每一種健康狀況都有關聯，研究人員正在積極研究慢性炎癥對健康的影響以及可能的預防醫學應用。研究表明，天竺葵精油具有開發成新型抗炎藥的巨大潛力，而且具有較好的安全性。

天竺葵精油能抑制皮膚的炎癥反應，還能幫助身體對抗許多與炎癥相關的健康問題，例如關節炎是骨關節的炎癥，心臟病是動脈的炎癥。與其服用減輕關節疼痛或降低膽固醇的藥物，還不如減少體內的炎癥。

2013年的一項研究發現，天竺葵精油具有一種更安全、更有效的抗炎藥物成分。數據表明，天竺葵精油可以減少體內的炎癥，而且這種精油的副作用比降膽固醇和關節疼痛藥物少。

15）驅蟲劑｜昆蟲叮咬治療劑

天竺葵精油是一種天然驅蟲劑。為了制作驅蟲劑，可以把天竺葵精油與水混合，噴在身體上——這比裝滿化學藥品的噴霧劑要安全得多，也可以在這種混合物中添加小蘇打以增強效果。它還能治療蚊蟲叮咬及止癢，用它作為按摩油涂抹在發癢或刺激的部位來緩解。

獨特化合物及研究

一項有趣的研究測量了天竺葵精油抑制小鼠身上念珠菌細胞生長的能力。在小鼠陰道內注射天竺葵精油，陰道內念珠菌細胞數量顯著減少。這些發現表明，陰道內應用天竺葵精油或其主要成分牻牛兒醇，可抑制念珠菌細胞生長和陰道炎癥。

2013年的另一項研究，涉及20名患者，測量了天竺葵精油對出血發作的影響。研究持續183天。最后，75%的患者認為治療有所改善。天竺葵精油被證明是一種有效化合物，且沒有不良副作用，可以顯著減少這些患者的遺傳性出血發作的頻次。

自制護發用品

根據自己的發質，在家中現有的洗發用品中調配專屬精油洗發液或護發素，非常簡單，按比例滴入以下精油。精油滴數可按1:10ml的比例增減，例如300毫升的洗發水里，滴入三種精油各10滴即可。

【所有類型的發質】迷迭香+快樂鼠尾草+雪松

【油性發質】檸檬+佛手柑+茶樹

【干性發質（或頭皮屑）】天竺葵+薰衣草+檀香

精油護發有助于恢復頭發的自然pH值，從而使頭發保濕、順滑、美麗和健康。

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參考往期文章

《精油護發-不是替代“香波”而是聯手》

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言歸正傳，本章是寫天竺葵哈，除了護發以外，天竺葵也可以添加到你的沐浴液中，使肌膚光滑緊致。

天竺葵精油的副作用

使用之前，可以先將天竺葵精油涂在皮膚上測試，有些人會出現皮疹或燒灼感。因此最好先在小面積上測試一下。天竺葵精油如果涂在臉上也可能會引起眼睛刺激。如果你口服天竺葵精油，堅持少劑量，因為大量食用天竺葵精油的安全性尚不清楚。

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由于天竺葵精油是一種止血劑，它使血管收縮、減慢或局部停止血液的流動。因此高血壓患者、中風、動脈粥樣硬化和心臟病患者慎用，這可能會引起健康的風險。

天竺葵精油會影響荷爾蒙分泌，所以不建議孕婦或哺乳期婦女使用。目前還不清楚這些激素的分泌是否會轉移到母乳中。天竺葵精油不應用于嬰幼兒，因為他們皮膚很脆弱，且可能的毒性對他們的影響尚不清楚。

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將天竺葵精油直接涂在皮膚前，最好用基礎油稀釋。試著把天竺葵精油和等量的椰子、荷荷巴油或橄欖油混合后涂抹。

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（英文原文查看：https://draxe.com/10-geranium-oils-benefits-healthy-skin-much/）