面癱患者一定要堅持鍛煉，平時要少抽煙喝酒。堅持鍛煉可以促進血液循環，增強身體的免疫力，抽煙喝酒會使面部神經發炎。腦部疾病的后遺癥也會造成面癱，所以一旦患上腦部疾病，必須積極治療并注意護理。

面癱是一種會嚴重影響人日常生活的疾病，但是這種病如果在早期發現及時治療的話，大概只需要一個月左右的時間就可以治愈，如果不及時治療，那么治療時間就會延長。面癱其實可以在發病前就進行預防的，這樣就可以減少很多不必要的麻煩。那么面癱怎么預防？　　一、面癱怎么預防　　1.堅持鍛煉　　面癱其實是一種病毒感染造成的面部神經炎癥，所以如果身體免疫力提高的話，就可以有效預防面癱。平時堅持鍛煉就能夠增強身體的免疫力，可以每天做一些有氧運動，比如說堅持慢跑，老年人可以選擇打太極這種輕柔的運動。運動也能促進血液循環，這樣也能起到營養神經、預防面癱的作用。　　2.少抽煙喝酒　　抽煙喝酒是會對神經造成損傷的，所以要想預防面癱的話，平時也要少抽煙喝酒。盡量不要抽煙喝酒，這樣可以從根本上防止面癱。喝酒會導致神經受到影響，抽煙的毒素也會殘留在身體內，這樣很容易誘發神經炎癥，形成面癱。　　3.出現腦部疾病應積極治療　　很多面癱其實都是腦部疾病的后遺癥，比如說腦膜炎后遺癥或者是腦血管疾病的后遺癥。所以一旦患上腦部疾病，必須積極配合治療，盡早治療就不會出現后遺癥。治愈以后也要好好護理。　　二、面癱患者吃什么好　　1.高鈣食物　　面癱患者適當補鈣可以促進神經功能恢復，也可以增強肌肉能力，所以可以有效預防，因為面癱引起的肌肉萎縮。平時可以多吃一些奶制品或豆制品。　　2.富含維生素b的食物　　富含維生素b的食物能夠增強面部神經功能，可以促進患者恢復。蛋黃中就含有豐富的維生素b，平時可以適量吃一些。　　3.高蛋白食物　　高蛋白食物能增強肌肉功能，也可以促進面部肌肉恢復，平時可以吃一些瘦肉或雞胸肉。