1、用戶可以在手機進行發送信息或者通話之后，查看有沒有一些可疑的陌生號碼。

2、注意手機會不會出現偶爾會卡頓或者按鍵反應比較慢的情況，如果有的話，那么是有被網監的可能的。

如果用戶懷疑自己被網監，可以在平時的時候多注意一下細節來進行判斷。